- Не поддавайтесь панике.
- Не надо барахтаться и наваливаться
всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела он будет
обламываться.
- Широко раскиньте руки, чтобы не
погрузиться с головой в воду
- Обопритесь локтями об лед и,
приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу,
которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и
быстро выкатывайтесь на лед.
- Без резких движений отползайте как
можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли;
- Зовите на помощь.
- Удерживая себя на поверхности
воды, стараться затрачивать на это минимум физических усилий. (Одна из причин
быстрого понижения температуры тела - перемещение прилежащего к телу
подогретого им слоя воды и замена его новым, холодным. Кроме того, при
движениях нарушается дополнительная изоляция, создаваемая водой, пропитавшей
одежду).
- Находясь на плаву, следует голову
держать как можно выше над водой. Известно, что более 50% всех теплопотерь
организма, а по некоторым данным, даже 75% приходится на ее долю.
- Активно плыть к берегу, плоту или
шлюпке, можно, если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует
не более 40 мин.
- Добравшись до плавсредства, надо
немедленно раздеться, выжать намокшую одежду и снова надеть.